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Huile essentielle de Menthe poivrée (vrac)
Nom latin Mentha piperita, Mentha balsamea
Nom français Menthe poivrée
Nom anglais Peppermint
Famille : Lamiacées
Pays d'origine : Canada, États-Unis, France, Hongrie, Inde

FICHE TECHNIQUE D'AROMATHÉRAPIE
Partie distillée : Partie aérienne
Méthode d'extraction : Distillation à la vapeur d'eau
Caractérisques : Liquide transparent tirant très légèrement sur le jaune. Odeur pénétrante de verdure fortement piquante, mentholée et camphrée.
Propriétés en aromathérapie :
Anti-infectieuse, antibactérienne, antivirale+++, antifongique, antiparasitaire, tonique et stimulante+++ (cardiotonique, hypertensive, utérotonique, entérotonique, stimulante digestive, anti-vomitive, stomachique, hépato-tonique, reconstituante hépatocellulaire, cholagogue, cholérétique, stimulante pancréatique, neurotonique et équilibrante), anticatarrhale, expectorante, mucolytique, antalgique, anesthésiante+++, anti-inflammatoire intestinale et urinaire, décongestionnante prostatique, «hormone-like» et emménagogue (régulation ovarienne)

Indications : Insuffisance hépato-pancréatique+++, indigestion, dyspepsie, vomissements, mal des transports, aérophagie, aérocolie, hépatite virale, cirrhose, coliques hépatiques, colites inflammatoires et spasmodiques, ulcère, atonie gastroduodénale, gastralgie, entéralgie, fièvre jaune, cystite, prostatite, coliques néphrétiques, dystonie neurovégétative, asthénie, migraine, céphalée+++, zona, névrite virale (p. ex., nerf optique), névralgie, sciatique++, prurits (urticaire, eczéma)++, rhinite, sinusite, otite et laryngite, troubles de la vision (d'origine circulatoire), éréthisme (état d’excitabilité accrue de certains organes), hypotension et lipothymie, tendinites, bouffées de chaleur de la ménopause

USAGES

Parfumerie
La menthe prête sa fraîcheur aux savons, aux dentifrices, aux détergents, aux produits cosmétiques et aux parfums.

CONSEILS D'UTILISATION
Haleine fraiche : Une goutte sur la langue ou en gargarisme.
Somnolences : Appliquer deux gouttes au front et sur la nuque et humer son arôme vivifiant.
Coups et contusions : Appliquer trois ou quatre gouttes d’huile essentielle pure sur la zone affectée.
Démangeaisons : Appliquer l’huile essentielle pure (p. ex., sur une piqûre) ou avec de l’huile de millepertuis ou d'amande douce sur une plus grande surface.
Mal de tête et sinusite : Appliquer deux gouttes d’huile essentielle pure sur les tempes, la nuque et le front ; faire une huile à massage menthe et lavande (trois ou quatre gouttes dans une cuillérée à thé d’huile au millepertuis ou d’amande douce) pour la zone cou-nuque-épaules-haut du dos.
Moustiques et démangeaison : Voir ci-dessus.
Congestion : Verser deux gouttes dans le creux de la main (on peut combiner avec la lavande), frotter les paumes puis humer par chaque narine trois ou quatre fois.
Coups de soleil : Mélanger une goutte de menthe et une goutte de lavande dans une cuillérée à thé d’huile au millepertuis puis appliquer en couvrant délicatement la zone brûlée.

SÉCURITÉ ET CONTRE-INDICATIONS
À utiliser avec modération.
Éviter pendant la grossesse et l’allaitement ainsi qu’en interne chez les enfants de moins de trois ans.
Attention à la région des yeux.
Dans la plupart des cas, l’huile de menthe a intérêt à être diluée, surtout pour un usage externe, généralement déconseillé.
Éviter de combiner avec un traitement homéopathique.